برنامج تدريب معتمَد لدى JOY
أهلًا بك في برنامج JOY للتدريب والإرشاد! انطلق في رحلة للنمو الشخصي والتميّز المهني. عزّز وعيك الذاتي، واكتشف إمكاناتك، واكتسب أدوات عملية لدعم المستفيدين وتحقيق أثر إيجابي ومستدام.
انشأ من قبل Journey of Joy آخر تحديث : ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦ ٠٨:٠٦ مساءً
محتويات الدورة
-
تمهيد
-
الفصل الأوّل: ما هو التدريب؟
- نبذة عن الفصل الأول
- جدول المحتويات
- تمهيد
- ما هو التدريب؟
- من هو المدرِّب؟
- ممّا يستوحي التدريب؟
- تاريخ التدريب
- مؤسِّسو التدريب
- نشأة التدريب
- "لماذا" التدريب ولِصالح "مَن"؟
- منتدى مناقشة
- لماذا التدريب؟
- فلسفات JOY الستّ
- غيّر و/أو حسّن عاداتك وأنماطك
- زاوية التفكير في العادات
- دَع نورك يشعّ من الداخل
- زاوية التفكير في الضوء الداخليّ
- غذِّ كياناتك؛ جِد توازنك
- غذِّ كياناتك؛ زاوية التفكير في إيجاد التوازن
- انظر من خلال الزجاج الأماميّ
- زاوية التفكير في النظر من خلال الزجاج الأماميّ
- المعتقدات المقيِّدة: انزعها كما تنزع لاصقة الجروح
- زاوية التفكير في المعتقدات المقيِّدة
- اقطع الروابط؛ وفِّر طاقتك
- زاوية التفكير في قطع الروابط
- من يحتاج إلى التدريب؟
- اعرف مَن يمكنك مساعدته
- ما الذي يجب أن تكون مستعدًّا له
- ما لا يمثّله المدرّب
- تأمّل شخصيّ
- التدريب والعلاج
- التدريب مقابل العلاج
- التدريب مقابل العلاج: جدول الفروق بينهما
- التدريب والعلاج: أوجه الشبه
- نشاط
- التدريب كعِلم نفس إيجابيّ
- تركيز عِلم النّفس الإيجابيّ
- نقاط قوّة الشخصيّة
- نشاط
- الحياة الكاملة
- التفكير النقديّ
- اختبار الوحدة ١
-
الفصل الثاني: أساسيّات التدريب
- نظرة عامّة في الوحدة ٢
- Table of contents
- النماذج الأربعة للتدريب
- منتدى مناقشة
- النماذج الأربعة للتدريب
- نموذج GROW
- نشاط حول نموذج GROW
- نموذج OSCAR
- نشاط حول نموذج OSCAR
- نموذج CLEAR
- الأفعال الأربعة للتدريب المهنيّ
- نموذج JOY-CC للتدريب
- ما هو نموذج JOY-CC للتدريب؟
- من الطقوس المميِّزة لـ JOY، تمرين التنفّس
- J - Journey of You (رحلتك كمدرّب)
- O – Observe with Awareness (راقب بوعي)
- Y – Yield to Change (أفسح المجال للتغيير)
- C – Co-Create Vision (شارك في صياغة الرؤية (من نقص في التوازن إلى حياة متوازنة))
- C – Commit and Coach Forward (التزم ودرّب للمستقبل)
- الخلاصة
- زاوية للتفكير
- مناهج التدريب
- ثلاثة مناهج للتدريب
- العلاج السلوكيّ المعرفيّ (CBT)
- التشوّهات المعرفيّة الشائعة
- زاوية للتفكير
- جلسات العلاج السلوكيّ المعرفيّ (CBT) وأدواته
- عكس التشوّهات المعرفيّة
- CBT وتدريب JOY
- أساليب اليقظة الذهنيّة للعملاء
- الطريقة السقراطيّة
- المكوّنات الرئيسة للطريقة السقراطيّة في التدريب
- قول مأثور
- رحلة JOY إلى المستقبل – الجزء الأوّل
- رحلة JOY إلى المستقبل – الجزء الثاني
- نموذج سيناريو: "أنت" المستقبليّ
- زاوية التفكير النقديّ
- أنواع التدريب
- "١٥ نوعًا من التدريب" للدكتورة نانسي زينتيس
- اختبار الوحدة ٢
-
الفصل الثالث: مهارات المدرّب الجيّد
- نطرة عامّة في الوحدة ٣
- جدول المحتويات
- مهارات التواصل لدى المدرّب الجيّد
- منتدى مناقشة
- نشاط
- منتدى مناقشة
- لغة التدريب
- العوامل التي قد تؤثّر على التدريب
- منتدى مناقشة
- زاوية للتفكير النقديّ
- مهارات الإصغاء وإبداء الملاحظات
- زاوية للتفكير
- نشاط
- زاوية للتفكير
- سرّ الإصغاء الجيّد
- الإصغاء الفعّال في ٣ مراحل
- المستويات الثلاثة للإصغاء
- مستويات JOY الثلاثة للإصغاء الشامل
- زاوية للتفكير النقديّ
- الاستماع الفعّال
- منتدى مناقشة
- نشاط
- التعبير عن الاستماع الفعّال بتقنيّات لفظيّة وغير لفظيّة
- تقنيّات لفظيّة تدلّ على الاستماع الفعّال
- تقنيّات غير لفظيّة تدلّ على الاستماع الفعّال
- استخدام الصمت في التدريب
- تقنيّات أخرى للإصغاء
- تحسين مهاراتك في الإصغاء
- سبع تقنيّات للاستماع الفعّال
- العلاقة بين المدرّب والعميل ولغة الجسد
- بناء علاقة جيّدة بين المدرّب والعميل
- ستّ خطوات لتحقيق علاقة جيّدة - الجزء الأوّل
- ستّ خطوات لتحقيق علاقة جيّدة - الجزء الثاني
- لغة الجسد
- عناصر التواصل
- طرح الأسئلة الاستقصائيّة
- زاوية للتفكير النقديّ
- اختبار الوحدة ٣
-
الفصل الرابع: مجال التدريب
- نظرة عامّة في الوحدة ٤
- جدول المحتويات
- اخلق هويّتك كمدرّب
- بحث مستقلّ
- مجال التدريب
- منتدى مناقشة
- جِد أسلوبك في التدريب والسوق الذي ستستهدفه – الجزء الأوّل
- جِد أسلوبك في التدريب والسوق الذي ستستهدفه – الجزء الثاني
- نشاط
- منتدى مناقشة
- حدِّد مواصفات العميل الذي سوف تدرّبه
- كوّن صورتك كمدرّب
- زاوية للتفكير
- زاوية للتفكير النقديّ
- خطواتك الأولى كمدرّب
- زاوية للتفكير
- نصائح واقتراحات حول خطواتك الأولى كمدرّب - الجزء الأوّل
- نصائح واقتراحات حول خطواتك الأولى كمدرّب - الجزء الثاني
- نصائح JOY لعملك في مجال النموّ الشخصيّ
- زاوية للتفكير
- نشاط مستقلّ
- اختبار الوحدة ٤
-
الفصل الخامس: فنّ الشفاء
- نظرة عامّة في الوحدة ٥
- جدول المحتويات
- من المقاومة إلى القبول
- منتدى مناقشة
- مقدّمة
- نشاط
- مفهوم المقاومة
- أشكال المقاومة
- تحقيق القبول
- العبور من المقاومة إلى القبول
- منتدى للتفكير والإجابة
- تعزيز القبول من خلال التدريب
- زاوية للتفكير الشخصيّ
- منتدى مناقشة
- فهم الحزن
- نشاط
- منتدى مناقشة
- التدريب ومراحل الحزن الخمس
- نشاط
- منتدى مناقشة
- زاوية للتفكير الشخصيّ
- تحرير العميل من قبضة الإجهاد النفسيّ
- منتدى مناقشة
- زاوية للتفكير الشخصيّ
- نشاط
- مفهوم الإجهاد النفسيّ
- أنواع الإجهاد الثلاثة – الجزء الأوّل
- أنواع الإجهاد الثلاثة – الجزء الثاني
- أنواع الإجهاد الثلاثة – الجزء الثالث
- إدارة الإجهاد النفسيّ
- زاوية للتفكير الشخصيّ
- زاوية للتفكير النقديّ
- اختبار الوحدة ٥
-
الفصل السادس: الطريق إلى السعادة
- نظرة عامّة في الوحدة ٦
- جدول المحتويات
- السعادة
- منتدى مناقشة
- نشاط
- مكوّنات السعادة
- نشاط
- قول مأثور
- الاتّكاليّة المشتركة أو التعلّق العاطفيّ غير الصحّيّ
- ما هي الاتّكاليّة المشتركة أو التعلّق العاطفيّ غير الصحّيّ؟
- نشاط
- منتدى مناقشة
- مثلّث الدراما
- من الدراما إلى الوجود
- من "ضحيّة" إلى "خلّاق"
- من "منقذ" إلى "مدرّب"
- من "مضطهد" إلى "محفّز"
- زاوية للتفكير النقديّ
- نشاط
- مساعدة عميلك على تحديد دوره في مثلّث الدراما
- قول مأثور
- طريقة داون ويغينز ذات الخطوات الثلاث للخروج من الاتّكاليّة المشتركة والتخلّص من التعلّق العاطفيّ غير الصحّيّ
- مقتطفات من مقابلة داون ويغينز
- حُبّ الذات
- زاوية للتفكير النقديّ
- ما هو حُبّ الذات؟
- مكوّنات حُبّ الذات
- حُبّ الذات
- الاتّكاليّة المشتركة كنقص في حُبّ الذاتالاتّكاليّة المشتركة كنقص في حُبّ الذات
- ممارسة حُبّ الذات: أمثلة عن حُبّ الذات الصحّيّ
- ملاحظات أخيرة حول حُبّ الذات
- زاوية للتفكير النقديّ
- المعتقدات المقيّدة للذات
- زاوية للتفكير النقديّ
- ما هي المعتقدات المقيّدة للذات؟
- نشاط
- منتدى مناقشة
- زاوية للتفكير النقديّ
- كيف تقيّدك المعتقدات المقيّدة للذات
- منتدى مناقشة
- من أين تأتي المعتقدات المقيّدة للذات – الجزء الأوّل
- من أين تأتي المعتقدات المقيّدة للذات - الجزء الثاني
- زاوية للتفكير النقديّ
- التغلّب على المعتقدات المقيّدة للذات
- اختبار الوحدة ٦
-
الفصل السابع: تحقيق التوازن
- النزاهة والمسؤوليّة
- نظرة عامّة في الوحدة ٧
- جدول المحتويات
- جسم متوازن وعقل متوازن
- غذِّ كياناتك؛ جِد توازنك
- العناصر الموجودة داخل عجلة التوازن
- نشاط
- منتدى مناقشة
- وضع الحدود
- الحدود الصحّيّة
- أنواع الحدود
- الحدود الشخصيّة
- الحدود النفسيّة والعقليّة
- الحدود العاطفيّة
- الحدود الروحيّة والحدود الجسديّة
- الحدود الماديّة والحدود الجنسيّة
- الحدود بين المدرّب والعميل
- منتدى مناقشة
- حسِّن مهاراتك الحياتيّة
- أهميّة المهارات الحياتيّة
- التخلص من الفوضى
- منهجيّة كونماري (KonMari)
- قول مأثور
- نشاط
- منتدى مناقشة
- إدارة الوقت
- إتقان إدارة الوقت - الجزء الأوّل
- إتقان إدارة الوقت - الجزء الثاني
- منتدى مناقشة
- النموّ الشخصيّ
-
الفصل الثامن: الاستفادة من ذكائك العاطفيّ
-
الفصل التاسع: مواصلة السير نحو السعادة
-
الفصل العاشر: ممارسة اليقظة الذهنيّة
-
الفصل الحادي عشر: خطّط لمستقبلك وحقّق أهدافك
-
الامتحان النهائي
-
الكلمة الأخيرة
-
TEst
متطلبات
الوصف
الوحدة الأولى: ما هو التدريب؟
في هذه الوحدة، ستعرف عن تاريخ التدريب وأهميّته. ستدرك أيضًا الفوارق ما بين التدريب والعلاج، وتستكشف كيف يسير التدريب بتوافق وانسجام مع مبادئ عِلم النفس الإيجابيّ.
الوحدة الثانية: المبادئ الأساسيّة للتدريب
في هذه الوحدة، سوف تتعمّق أكثر لتكتسب فهمًا شاملًا للتدريب ومبادئه الأساسيّة، بما في ذلك النماذج والمناهج والأنواع المختلفة للتدريب.
الوحدة الثالثة: مهارات المدرّب الجيّد
في هذه الوحدة، ستتعلّم المهارات التي يمتاز بها المدرّب الجيّد، بدءًا من مهارة الاستماع الفعّال وتقديم الملاحظات الفعّالة إلى إتقان لغة الجسد ومهارات التواصل اللفظيّ، وكلّها مهارات بالغة الأهميّة لمهنتك كمدرّب مستقبليّ.
الوحدة الرابعة: مهنة التدريب
في هذه الوحدة، ستتعمّق في الجوانب العمليّة للتدريب كعمل قائم في عالم الأعمال يتطلّب منك تحديد السوق المُستهدفة، والتوصّل إلى تصنيف نفسك كمدرّب، ثمّ الانطلاق في ممارسة التدريب والعمل على توطيد هذه الممارسة وتنميتها.
الوحدة الخامسة: فنّ الشفاء
في هذه الوحدة، ستستكشف أهميّة التدريب في دعم عملائك في المستقبل، وتحويل مقاومتهم للتحدّيات إلى قبول، وشفائهم من الحزن، وتغلّبهم على الإجهاد.
الوحدة السادسة: الطريق إلى السعادة
في هذه الوحدة، سيتمّ تناول التأثير السلبيّ للاتّكاليّة المشتركة والتعلّق العاطفيّ غير الصحّيّ على الصحّة النفسيّة والأنماط السلوكيّة، وسيُسلّط الضوء على دور التدريب في التغلّب عليهما من خلال ممارسة حُبّ الذات.
الوحدة السابعة: تحقيق التوازن
في الوحدة السابعة، سيتمّ تناول أهميّة وضع حدود صحّيّة وتعزيز المهارات الحياتيّة مثل التخلّص من الفوضى وإدارة الوقت، وسيُسلّط الضوء على أهميّة النزاهة والمسؤوليّة.
الوحدة الثامنة: الاستفادة من ذكائك العاطفيّ
في هذه الوحدة، سيتمّ تناول الذكاء العاطفيّ (EQ)، وهو عنصر ضروريّ لتعزيز التواصل والحفاظ على علاقات صحّيّة مع الآخرين. سيتمّ البحث أيضًا في طرق من شأنها مساعدتك في زيادة مهارات الذكاء العاطفيّ وتطويرها، سواء كفرد أو كمدرّب.
الوحدة التاسعة: مواصلة السير نحو السعادة
في هذه الوحدة، ستتعلّم كيفيّة استبدال العادات السلبيّة بأخرى إيجابيّة، وممارسة الامتنان، وتبنّي التوكيدات الإيجابيّة.
الوحدة العاشرة: ممارسة اليقظة الذهنيّة
محتوى هذه الوحدة مخصّص لليقظة الذهنيّة، حيث نستكشف معناها وأهميّتها وتأثيرها بالإضافة إلى التمارين المختلفة التي تساعد على تحقيق هذه اليقظة الذهنيّة.
الوحدة الحادية عشرة: التخطيط للمستقبل وتحقيق الأهداف
في هذه الوحدة، سيتمّ تناول أهميّة إنشاء خرائط الذهن ولوحات الأهداف في مساعدة الفرد على تحقيق أهدافه.
.
ما يحتويه:
-
٠ ثانية , فيديو حسب الطلب
-
127 محاضرات
-
1 مسابقة الامتحان
-
الوصول على الهاتف المحمول والتلفزيون
-
شهادة إتمام
معاينة المقرر الدراسي
برنامج تدريب معتمَد لدى JOY
| SNo | Teacher Name | Date | From | Until | Conference Tool | Join Session |
|---|