كُن مدرّب نفسك

0.00

(0 التقييمات)

٠ الطلاب

انشأ من قبل Journey of Joy آخر تحديث : ٢٢ - أكتوبر - ٢٠٢٦ ١٢:١٧ صباحا

كُن مدرّب نفسك

0.00

(0 التقييمات)

0 students

ر.س ٣٧٧

أضف إلى السلة

ما ستتعلمه

التعرّف إلى جميع فلسفات JOY وفهم مدى ارتباطها بحياته الشخصية والمهنية.
تحويل العادات القديمة وغير المفيدة إلى أنماط سلوكية إيجابية وفعّالة.
التغلّب على المعتقدات المقيّدة للذات التي تعيق التقدّم وتحقيق الأهداف.
استخدام مبادئ علم النفس الإيجابي والامتنان والتوكيدات الإيجابية للتعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية.
إعطاء الأولوية لحب الذات وفهم دوره ضمن مثلث الدراما وتبنّي أدوار أكثر توازنًا وفائدة.
تطوير وتعزيز المهارات المرتبطة بالمكوّنات الخمسة للذكاء العاطفي.
دمج ممارسات اليقظة الذهنية في الحياة اليومية وتطبيق تمارينها المختلفة.
فهم مراحل التغيير والحفاظ على الدافعية لتحقيق الأهداف المنشودة.
وضع حدود صحية تساعد على إدارة الحياة بوعي واتزان أكبر.
إدارة الوقت بفعالية للتعامل مع المسؤوليات والمهام دون الشعور بالإرهاق.
إنشاء الخرائط الذهنية ولوحات الرؤية لدعم التخطيط للمستقبل وتحقيق الطموحات.
صياغة أهداف SMART قابلة للقياس والتحقيق ومتابعة التقدّم نحوها.
تطوير مهارات الاستماع الفعّال والقدرة على قراءة لغة الجسد.
تعزيز مهارات التواصل وبناء علاقات أكثر فعالية وتأثيرًا.
تحقيق التقبّل وتنمية القدرة على التعامل مع المواقف الصعبة بمرونة وتسامح.
زيادة الوعي الذاتي وفهم أنماط التفكير والسلوك الشخصية.
تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على اتخاذ قرارات أكثر وعيًا وفعالية.
تحسين جودة الحياة الشخصية والمهنية من خلال تبنّي ممارسات صحية ومستدامة.
اكتساب أدوات عملية تدعم النمو الشخصي والرفاه النفسي على المدى الطويل.
بناء حياة أكثر توازنًا ورضًا وانسجامًا مع القيم والأهداف الشخصية.

محتويات الدورة

مقدمة
الوحدة ١ – فوائد التدريب
الوحدة ٢ – ابدأ طريقك إلى السعادة
الوحدة ٣ – كُن أكثر سعادة وأكثر صحّة
الوحدة ٤ – حوِّل السلبيّ إلى إيجابيّ
- لمحة عامة عن الوحدة ٤
- جدول المحتويات
الوحدة ٥ – عزِّز ذكاءك العاطفيّ
- لمحة عامة عن الوحدة ٥
- جدول المحتويات
الوحدة ٦ – كُن محاورًا أفضل
- Unit 6 Overview
- جدول المحتويات
الوحدة ٧ – نظِّم حياتك
- Unit 7 Overview
- جدول المحتويات
الوحدة ٨ – سيطر على مستقبلك
- لمحة عامة عن الوحدة ٨
- جدول المحتويات
الكلمات الأخيرة

متطلبات

مهارات أساسية في استخدام الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي.
إمكانية الوصول إلى الإنترنت واتصال مستقر بالشبكة.
متصفح ويب مثل Chrome أو Edge أو Safari أو Firefox.
بريد إلكتروني فعّال للتسجيل والتواصل.
القدرة على مشاهدة مقاطع الفيديو وإكمال الأنشطة الإلكترونية.
مهارات أساسية في القراءة والكتابة بلغة المقرر.
الاستعداد للتأمل الذاتي والانخراط في التطوير الشخصي.
دفتر ملاحظات أو مفكرة أو ملف رقمي لتدوين التأملات والتمارين.
لا يشترط وجود خبرة سابقة في مجال التدريب (Coaching).
عقلية منفتحة والتزام بتطبيق ممارسات المقرر في الحياة اليومية.

الوصف

الوحدة الأولى: فوائد التدريب

تتيح هذه الوحدة استكشاف الدور التحوّليّ الذي يلعبه التدريب في مجال تحسين الحياة، والغرض منه وتأثيره الواسع. تضمّ جوانب مختلفة من شأنها تسليط الضوء على النهج الذي يتّبعه التدريب وفوائده المحتملة.

الوحدة الثانية: ابدأ طريقك نحو السعادة

تبدأ هذه الوحدة بفهم الأشكال المختلفة للمقاومة وتعلّم كيفيّة العبور من المقاومة إلى القبول. ثمّ تركّز بعد ذلك على مراحل الحزن الخمس بهدف مساعدتك على اجتياز المحطّات الانتقاليّة التحوّليّة في حياتك.

الوحدة الثالثة: تمتّع بمزيد من السعادة والصحّة

اكتشف تقنيّات لتحسين أنماط تفكيرك وسلوكك من خلال ممارسات مثل الامتنان والتوكيدات واليقظة الذهنيّة وتعزيز النظرة الإيجابيّة.

الوحدة الرابعة: حوّل السلبيّ إلى إيجابيّ

اكتشف عاداتك السلبيّة التي تعيقك وقُم بتحويلها إلى عادات إيجابيّة. تعلّم كيف تتحدّى المعتقدات المقيّدة للذات، واطّلع على الديناميّات التي تحكم الاتّكاليّة المشتركة والتعلّق العاطفيّ غير الصحّيّ فتتمكّن من التحرّر من أنماط العلاقات غير الصحّيّة.

الوحدة الخامسة: عزّز ذكاءك العاطفيّ

تتطرّق هذه الوحدة إلى مبادئ الذكاء العاطفيّ (EQ)، وتوجّهك نحو تنظيم العواطف، وتنمية التعاطف، وبناء علاقات شخصيّة ومهنيّة تكون مُرضية لك.

الوحدة السادسة: كُن محاورًا أفضل

ركّز على مهارات التواصل الأساسيّة، بما في ذلك الاستماع الفعّال وقراءة لغة الجسد، لتعزيز قدرتك على التواصل والحوار بفعاليّة.

الوحدة السابعة: نظّم حياتك

تعلّم كيف تضع حدودًا صحّيّة، وتدير الوقت، وترتّب المهامّ بحسب أولويّاتها، وتزيل الفوضى من المساحة الماديّة الخاصّة بك. تمكّنك هذه الوحدة من تحقيق تنظيم أفضل في جميع مجالات الحياة.

الوحدة الثامنة: تحكّم في مستقبلك

أطلق العنان لإمكاناتك من خلال وضع أهداف ذكيّة تُعرف اختصارًا بأهداف SMART، وإنشاء خرائط الذهن، وتطوير لوحات الأهداف. تساعدك هذه الوحدة على جعل أهدافك تتوافق مع تطلّعاتك، والحفاظ على الدافع وأنت تسير في طريقك نحو النجاح.

مدرب

Journey of Joy

٠٫٠٠ تقييم المدرسه
٠ المراجعات
٠ الطلاب
١٥ الدورات

٠٫٠٠ تقييم الدورة ٠ التقييمات

ر.س ٣٧٧

اذهب إلى عربة التسوق أضف إلى السلة

ما يحتويه:

٥٨ ثانية , فيديو حسب الطلب
88 محاضرات
16 مسابقة الامتحان
الوصول على الهاتف المحمول والتلفزيون
شهادة إتمام

البيان	القيمة
السجل التجاري	1010664745
الرقم الضريبي	310775120700003
العنوان المسجل	مبنى رقم 2380، شارع إبراهيم بن مخلد، حي الملز، الرياض 12836، الرقم الإضافي 6941، المملكة العربية السعودية
اعتماد المركز الوطني للتعليم الإلكتروني	مقدّم خدمة معتمد – تشغيل المنصات التعليمية رقم الاعتماد: Q2063264 ساري حتى: 04/03/2027
البريد الإلكتروني	الدعم الفني: support@brandseducation.com الاستفسارات العامة: info@brandseducation.com
الهاتف / واتساب	+966 55 049 0666
ساعات الدعم	من الأحد إلى الخميس، 9:00 ص إلى 5:00 م بتوقيت الرياض

الفئة	أمثلة	المصدر
الحساب والهوية	الاسم، البريد الإلكتروني، رقم الجوال، اسم المستخدم، الدولة، اللغة، وتاريخ الميلاد عند الحاجة. وتُحفظ كلمة المرور مشفّرة	أنت
الهوية الرسمية	رقم الهوية الوطنية أو الإقامة، في البرامج التي تتطلبه للقبول أو للشهادة المعتمدة أو للرفع إلى المركز الوطني للتعليم الإلكتروني فقط	أنت أو جهتك
الطلبات والدفع	المنتجات المشتراة، المبالغ، الفواتير، عنوان الفوترة والشحن، نوع وسيلة الدفع، آخر أربعة أرقام من البطاقة، مرجع العملية وحالتها	أنت، هايبر باي
السجلات التعليمية	التسجيل، التقدّم، الحضور، الواجبات، نتائج التقييم، الشهادات، رموز الوصول الصادرة لك	استخدامك للمنصة، المدرّبون، الشركاء
الجلسات المباشرة	صوتك وصورتك ورسائلك في المحادثة عند مشاركتك، والتسجيلات إذا سُجّلت الجلسة	أنت
المراسلات	طلبات الدعم، الرسائل الإلكترونية، رسائل واتساب، الاستبيانات، التقييمات، الشكاوى	أنت
البيانات التقنية وبيانات الاستخدام	عنوان IP، نوع الجهاز والمتصفح، الصفحات المعروضة، ملفات السجل، معرّفات ملفات الارتباط، الموقع التقريبي المستنتج من عنوان IP	تُجمع آليًا
بيانات من جهات أخرى	بيانات التسجيل من جهة عملك أو مدرستك أو الجهة الراعية، بيانات الملف الشخصي عند الدخول بحساب تواصل اجتماعي تختاره، حالة تفعيل الرمز من الناشر	أطراف أخرى

الغرض	البيانات المستخدمة	الأساس النظامي وفق نظام حماية البيانات الشخصية
إنشاء حسابك وإدارته والتحقق من هويتك	الحساب، الهوية	تنفيذ اتفاقنا معك
معالجة الطلبات والمدفوعات والفواتير والاسترداد، وتسليم المنتجات والرموز	الطلبات، الدفع، الحساب	تنفيذ الاتفاق، والتزام نظامي في السجلات الضريبية
تقديم التعليم، ومتابعة التقدّم والحضور، والتقييم، وإصدار الشهادات والتحقق منها	السجلات التعليمية، الجلسات المباشرة	تنفيذ الاتفاق
رفع السجلات التعليمية إلى المركز الوطني للتعليم الإلكتروني والجهات التنظيمية	السجلات التعليمية، الهوية	التزام نظامي
تقديم الدعم ومعالجة الشكاوى	المراسلات، الحساب	تنفيذ الاتفاق، والمصلحة المشروعة
حماية المنصة ومنع الاحتيال وإساءة الاستخدام وإنفاذ الشروط	البيانات التقنية، الطلبات، الحساب	المصلحة المشروعة، والتزام نظامي
تحسين المنصة والدورات بالتحليلات والآراء	بيانات الاستخدام والسجلات التعليمية، بصورة مجمّعة متى أمكن	المصلحة المشروعة، والموافقة لملفات الارتباط غير الضرورية
إرسال رسائل خدمية عن حسابك وطلباتك ودوراتك	الحساب	تنفيذ الاتفاق
إرسال رسائل تسويقية عن الدورات والعروض الجديدة	الحساب، بيانات الاستخدام	موافقتك
تسجيل الجلسات المباشرة	الجلسات المباشرة	إشعارك عند بدء الجلسة، وموافقتك متى لزمت

النوع	وظيفته	هل يمكن رفضه؟
ضرورية	تسجيل الدخول، الأمان، سلة الشراء، الدفع، اللغة	لا. لا تعمل المنصة دونها
وظيفية	تذكّر تفضيلاتك مثل إعدادات الفيديو	نعم
تحليلية	قياس الزيارات وطريقة استخدام الصفحات	نعم
تسويقية	قياس الحملات وعرض إعلانات مناسبة في مواقع أخرى	نعم. لا تُستخدم إلا بموافقتك

الجهة	السبب	البيانات
هايبر باي وشبكات البطاقات والمصارف ومزوّدو المحافظ (مدى، فيزا، ماستركارد، Apple Pay، STC Pay)، ومزوّدا التقسيط (تابي، تمارا)	معالجة المدفوعات والاسترداد ومنع الاحتيال	بيانات الطلب والدفع
الشريك مقدّم منتجك: الجهة التعليمية أو المدرّب أو الناشر	التدريس والتقييم وإصدار الشهادات وتفعيل الرموز	الحساب، السجلات التعليمية، والهوية متى لزمت
الجهة التي سجّلتك أو رعت تسجيلك	الاطلاع على التقدّم والنتائج	السجلات التعليمية
المركز الوطني للتعليم الإلكتروني	متطلبات الترخيص والتقارير	السجلات التعليمية، والهوية متى لزمت
مزوّدو الخدمات العاملون بتعليماتنا: الاستضافة السحابية، إرسال البريد والرسائل النصية، الفصول الافتراضية، خدمة العملاء، التحليلات، الأمن	تشغيل المنصة	ما تحتاجه كل خدمة فقط
شركات الشحن	توصيل الكتب المطبوعة	الاسم، العنوان، رقم الهاتف
هيئة الزكاة والضريبة والجمارك والمحاكم والجهات التنظيمية والجهات المختصة الأخرى	الالتزامات الضريبية والنظامية	ما يوجبه النظام
المراجعون والمستشارون المهنيون	المراجعة والاستشارة القانونية	بقدر الحاجة ومع الالتزام بالسرية
من يشتري نشاطنا أو يخلفنا فيه	استمرار الخدمة بعد اندماج أو بيع	بقدر الحاجة، ونبلغك مسبقًا

البيانات	مدة الاحتفاظ
الحساب والملف الشخصي	ما دام حسابك مفتوحًا، ثم مدة لا تتجاوز 12 شهرًا، ما لم تنطبق مدة أطول مما يأتي
الطلبات والفواتير وسجلات الدفع	وفق ما توجبه الأنظمة الضريبية والتجارية، وهي حاليًا حتى 10 سنوات
السجلات التعليمية والشهادات	10 سنوات بعد الإتمام للتمكّن من التحقق من الشهادات، أو مدة أطول إذا طلبها المركز الوطني للتعليم الإلكتروني أو الشريك
تسجيلات الجلسات المباشرة	حتى نهاية البرنامج ثم 12 شهرًا
تذاكر الدعم والشكاوى	24 شهرًا بعد إغلاقها
سجلات الأمن والدخول	12 شهرًا
تفضيلات التسويق	حتى سحب موافقتك

كُن مدرّب نفسك

كُن مدرّب نفسك

كُن مدرّب نفسك

ما يحتويه

ما ستتعلمه

محتويات الدورة

متطلبات

الوصف

مدرب

ما يحتويه:

تمت إضافته إلى سلة التسوق

استكشف أبرز المهارات والشهادات

دورات وبرامج اللغات

الدورات الصحية والطبية

الدورات التطويرية

دورات العناية بالمرأة

دورات تأسيس وتنمية الأطفال